ひな祭り

Iさん「甘酒が飲みたいわ…」

いやいや、その夢叶えましょうよ！！

Iさん「えっ!? 飲めるの? 早く飲みたいから、やること（リハビリ）やっていいかしら」

（いつもよりテキパキ動かれていました…笑）

Iさん「このために今日は頑張ってたんだから」と満面な笑顔。

その後、コーラスが得意なNさんからの「皆んなで歌を唄いましょうよ」の呼びかけで、歌が好きな奥様方を中心に、皆んなで春の歌を唄いました。

まぁびっくり、素敵な歌声だこと…

歌を唄うことは、ただ健康に良いというだけでなく、声を出すことで心が解放され、何よりストレスの解消になりますね。

普段よりも大きな声を出すことで、呼吸器官が活発になり、横隔膜や腹部周辺に呼気圧がかかることによって筋肉に刺激を与える。

さらには全身の血行が良くなり、細胞が活性化され、新陳代謝もアップ。

Kさん「耳が聴こえないから歌えない…」

いえいえ、そんなことありません。

以前作ったWATTOのオリジナルカホンと手拍子でリズムをとったら、ほら、いつの間にか大きな声も出るし、自然と笑顔に…

若返りホルモン（成長ホルモン）大分泌！

そうそう、声（言葉）出していきましょう！